《向锻炼要健康》

地区：石景山—八宝山
信息类型：出售
价格：170元
组成：6盘DVD
出版：北京东方影音公司
上市：2008年09月26日
定价：220元
现价：170元

http://www.qgcd.com/product.asp?id=2174

无论对个人，还是对家庭和社会，无论你年老，还是年少，健康都是第一重要的！
　　不知您是否发现一个奇怪的现象：就是随着社会的进步，人们生活水平不断提高，医疗条件逐步改善，人们的健康状况却在不断下降。这究竟是为什么？
　　原因就是缺乏锻炼！
　　有人说工作太忙，哪有时间锻炼？有人说我身体好着呢，不用锻炼；有人说锻炼多累，还不如歇会儿。其不知“生命在于运动”久而久之，不锻炼就会使您发胖，就会使您的身体状况越来越差，甚至各种疾病缠身。
　　那么，锻炼到底对我们的健康有哪些帮助？我们又该如何锻炼呢？
　　国家级社会体育指导员、著名健康专家赵之心老师作客《师说》，主讲《向锻炼要健康》系列节目，通过示范，详细讲解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法，教给您正确的锻炼观念、习惯和方法，使您获得一个健康的身体

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